Drukuj

Zaloguj się lub zarejestruj.
1 Godzina 1 Dzień 1 Tydzień 1 Miesiąc Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

[Iza]

Ja od miesiąca dźwigam ,,Ciężarek'' tak przez średnio 10-20h na dobę zaczęłam od wagi 3,8kg aktualnie 4,6kg ciągle rośnie.

[Jacek z Mędralowej]

Bym zapomniał jednym z moich sportów jest wędkarstwo:D sport taki że prawie nic się nie ruszam, no chyba że spining:D

A propos wędkowania to ja się zgłaszam. Najlepiej lubię nocne zasiadki na suma na Cieszanowicach.

[holger RIP]

Ja od miesiąca dźwigam ,,Ciężarek'' tak przez średnio 10-20h na dobę zaczęłam od wagi 3,8kg aktualnie 4,6kg ciągle rośnie.

Jutro zobaczymy 

[Kutron RIP]

Rower, pakierka, co jakiś czas półmaraton oraz kajaki i łyżwy.


PS: I jak ktoś nie uprawia sportu to niech zacznie bo zauważy że przybędzie mu dobrego nastroju i chęci do życia  .

[marian]

Ja rowerkiem do pracy śmigam i tyle musi wystarczyć bo człowiek i zmęczony i czasu raczej brak.
Wykonuje też różne dodatkowe prace fizyczne(tzw fuchy)
to się nasiłuję.

[Maliniasty]

Bym zapomniał jednym z moich sportów jest wędkarstwo:D sport taki że prawie nic się nie ruszam, no chyba że spining:D

A propos wędkowania to ja się zgłaszam. Najlepiej lubię nocne zasiadki na suma na Cieszanowicach.

A może wieczorna zasiadka na lina, karpia karasia?

[marek1815]

Zapomniałem dodać, ze mam jeszcze inne zajęcie ktore pomaga mi dbać o zdrowie nie liczac pracy zawodowej, rowerka itp

[kapitan zbik]

Zapomniałem dodać, ze mam jeszcze inne zajęcie ktore pomaga mi dbać o zdrowie nie liczac pracy zawodowej, rowerka itp

Też mam takie zajęcie Czy dobrze widzę że masz już piwnice (wiadomo - trzeba mieć gdzie składać sprzęty, a w piwnicy w zimie ciepło, no i słychać jak żona na jedzenie woła) i nad nią strop będziesz miał wylewany?

[renegade88]

Bym zapomniał jednym z moich sportów jest wędkarstwo:D sport taki że prawie nic się nie ruszam, no chyba że spining:D

A propos wędkowania to ja się zgłaszam. Najlepiej lubię nocne zasiadki na suma na Cieszanowicach.

A może wieczorna zasiadka na lina, karpia karasia?

To co Pany robimy jakąś zasiadkę??

[marek1815]

Zapomniałem dodać, ze mam jeszcze inne zajęcie ktore pomaga mi dbać o zdrowie nie liczac pracy zawodowej, rowerka itp

Też mam takie zajęcie Czy dobrze widzę że masz już piwnice (wiadomo - trzeba mieć gdzie składać sprzęty, a w piwnicy w zimie ciepło, no i słychać jak żona na jedzenie woła) i nad nią strop będziesz miał wylewany?

Dokladnie tak a z prawej strony zdjecia widac kanal w garażu nad krotym bedzie wyciagarka

[bezli†osny]

Nie odbiegajmy od tematu. Moje ostatnie, najnowsze sporty to siłownia, rower i trzepanie dywanów, jak moja dziewczyna /czyt. żona/ przykaże. Rekord na rowerze - 220 km w jeden dzień /nigdy nie byłem kolarzem, żadnym zawodnikiem/ Jeżdżę authorem trekking z kołami 28. Niedawny rekord na siłowni - 118 kg, a zaczynałem od 40 kg, ćwiczę 4 lata. Jak zaczynałem 4 lata temu, miałem 72 kg wagi, w tej chwili mam 83, i mam w tej chwili 53 lata Niedługo zaczynam bicie nowego rekordu. Chcę dojść do 120 kg wyciskanego swobodnie i kilkakrotnie. W dywanach to trzepię 3 duże dywany na raz, bez przerwy /nie jakieś chodniki/  Moje ulubione ćwiczenie ogólnorozwojowe to obrót całego ciała na drążku. Potrafię to zrobić dziesięciokrotnie bez dotykania stopami podłoża. Ulubione dlatego, że żaden młody ok. dwudziestolatek, jakich dotychczas znałem, nie potrafił zrobić tego ćwiczenia choćby jeden raz. Syn czasem wykonał to jednokrotnie, jak mu podpowiedziałem technikę Frajda to dla mnie niesamowita. Może ktoś na tym forum rzuci mi wyzwanie na  żywo Podciąganie nachwytem ok. 15 razy, podchwytem ok. 18 razy, rekord życiowy z młodości 28 razy podchwytem Dysponuję zdjęciami i krótkimi filmikami, gdyby był jakiś niedowiarek W młodości sporo lat grałem w lidze w tenisa stołowego              

[marek1815]

to dawaj tutaj linki  pewnie kazdy chetnie zobaczy 

[marian]

bezli†osnyOk podejmuje wyzwanie z tym podciąganiem.Teraz nie cwiczę ale kidyś to spokojnie 30 razy.Tyle że ja ważę 60 kg

[krzychu9412]

ładnie sam ćwiczę i wiem co to 80kg wagi 118kg na płaskiej do tego te podciąganie! dobry jesteś! Gratulacje takiej formy w tym wieku! SZACUNEK 

[bezli†osny]

bezli†osnyOk podejmuje wyzwanie z tym podciąganiem.Teraz nie cwiczę ale kidyś to spokojnie 30 razy.Tyle że ja ważę 60 kg

Moment. Moje wyzwanie nie dotyczy podciągania, tylko obrotu na drążku. O podciąganiu napisałem później. Trochę źle sformułowałem tekst. Podciąganie jest dość popularne, łatwe do wykonania dla każdego, kto ma choć trochę siły + niewielka waga, a takich ludzi znalazłoby się wielu i musiałbym się męczyć. Obrót na drążku jest trudniejszy, wymaga więcej treningu,  aby to wykonać, niewielu to robi i dlatego łatwiej mi wszystkich pokonywać właśnie obrotami na drążku    Spróbuję załączyć tu filmik innego mojego ćwiczenia na drabince gimnastycznej i zdjęcie z siłowni. Za dwa dni wydaję córkę za mąż, więc na razie się wyłączam, Wrócę, jak będzie po wszystkim

[Szefu92]

Ja z kolei smigam po bunkrach(z całym sprzętem na plecach wali sie kilometry) itp, wykrywka (nakopie sie, nalatam), biegam